Yasemin Çayı
11-03-2023
19:42
Asya kıtasında yetişen hoş kokulu çok eski uygarlıklardan beri tüketilen yasemin çoğunlukla çay olarak tüketilmektedir. Kendine has aroması ile bilinen yasemin çayı son derece lezzetli bir çaydır.
Yasemin Çayının Faydaları Nelerdir?
➔ Yasemin çayının en bilinen özelliği sakinleştirici etkisi olmasıdır. Güzel kokusu ile sinirleri yatıştıran, uykusuzluk sorununun giderilmesine ve rahat uyumaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
➔ Yasemin çayının güneş ışınlarının zararlı etkilerini azaltarak cilt sağlığını
olumlu etkilediği söylenmektedir. Cildin beslenmesine, genç bir görünüme
sahip olmasına ve sıkılaşmasına katkı sağlayabilir.
➔ Yasemin çayının kolesterolün dengelenmesine olumlu etkileri olduğu
söylenmektedir.
➔ Yasemin çayının kalp ve damar sağlığını olumlu etkilediği düşünülmektedir.
➔ Yasemin çayının içerdiği antioksidanlar ile bağışıklığı güçlendirerek birçok
hastalığın önlenmesine destek olduğu düşünülmektedir.
➔ Viral ve bakteriyel rahatsızlıkların giderilmesine destek olabilir.
➔ Vücuttaki toksinlerin arındırılmasına yardımcı olabilir.
➔ Yasemin çayı metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye destek olur.
➔ Diyabet hastalarının en büyük yardımcı olan yasemin çayının hastalık
öncesinde düzenli tüketildiğinde diyabet riskini azalttığına inanılmaktadır.
Yasemin Çayı Nasıl Yapılır?
Yasemin çayını hazırlamak için kaynamak üzere olan 2 su bardağı suyun içerisine 1 yemek kaşığı yasemin koyuyoruz.Yaklaşık 5 dakika demlenmesini beklediğimiz yasemin çayını sıcak olarak tüketiyoruz.
Yasemin çayının günde ortalama 2 fincan tüketilmesi önerilmektedir.